Воскресенье, 17.01.2021, 23:57 Мой сайт Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Марина Цветаева [171]
Геннадий Шпаликов [42]
Яков Полонский [77]
Сильвия Платт [56]
Собрание стихотворений
Самуил Киссин [26]
Стихотворения 1906-1916 годов
Зинаида Гиппиус [121]
Владимир Набоков [67]
Стихи
Максимилиан Волошин [148]
Стихотворения 1900 – 1910
Андрей Вознесенский [209]
Егор Летов [84]
Lirika
Юрий Левитанский [84]
Стихотворения
Федор Иванович Тютчев [490]
Полное собрание стихотворений
Форма входа

Популярные стихи
«Наворковала…»
ЗЕРКАЛА
«Кто — мы? Потонул в медведях…»
Хоронят писателей мертвых...
«Вкрадчивостию волос…»
«По нагориям…»
НА БЕРЕГУ ПУСТОМ
Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0
Главная » 2020 » Декабрь » 25 » Как уберечься от простуды и ОРВИ? Больничный лист
11:58
Как уберечься от простуды и ОРВИ? Больничный лист
Вот и опять пришла очередная осень, с её красотами и, конечно, заболеваниями.
Нет, я говорю не о тех болезнях, которые обостряются в это время года, а о тех, которые вызваны тем или иными вирусами, которые связаны с переохлаждением, с тем, что мы промокли под дождём или промочили ноги, неудачно наступив в самую лужу.
Как же уберечься от неприятностей в виде насморка и кашля, температуры и недомогания? Кстати, если вы плохо себя чувствуете и вам срочно нужен лист нетрудоспособности без лишней суеты и походов к врачу, то следует воспользоваться специализированным сервисом, который представлен по адресу - https://lavkasem.com
Прежде всего, нужно помнить, что у ОРВИ есть возбудитель. А это возбудите не возьмётся ниоткуда, кроме как от больного человека. Поэтому соблюдайте правила безопасности. Идеально, если вы не стесняетесь надеть маску в общественных местах, транспорте, например. Это было бы выходом, единственное, нужно помнить, что менять её нужно раз в 2– 4 часа и не одевать повторно. Если же всё-таки это для вас проблематично, тогда перед поездкой можно намазать носовые ходы Оксолиновой мазью. А после того как вы вернётесь домой или доедете до работы орошать горло настоем ромашки или Фурацилином. Просто возьмите пустой флакон-пульверизатор и налейте туда дезинфицирующего раствора.
Чаще мойте руки, не собирайте на них инфекцию.
Потребляйте больше жидкости.
Правильно питайтесь: овощи, фрукты, если это осуществить невозможно, принимайте витаминные комплексы. Просто необходим витамин С.
Как только выдаётся тёплая, а лучше солнечная погода обязательно гуляйте.
Хорошо бы делать закаливания, но начинать их в период эпидемий сложно, обычно это делают в начале лета. Но можно попробовать, если вы уверены, что уже не приболели.
Одевайтесь по погоде. Понимаю, сложно это сделать, когда с утра холод, а днём жарко, но нужно искать выходы. Например, иметь какую-то накидку или пальто, которое легко скинуть. Перегревание опасно не меньше, чем охлаждение. Ноги должны быть в тепле, а голова в шапке. Как правило, простуда начинается после того, как в пути замёрзли ноги.
Если на работе есть больной сотрудник, то уговорите его пойти на больничный лист.
Если заболели сами посетите доктора, а не работу, не подвергайте риску других людей.
Избегайте стрессов, конфликтных ситуаций, психической перегрузки, это очень влияет на иммунитет.
Отдыхайте нормально, высыпайтесь.
Если вы не противник прививок, тогда нужно сделать прививку от гриппа, только до начала эпидемий.
Можно сделать медикаментозную профилактику. Арбидол, Кагоцел, Анаферон — всё что по душе и кошельку. Будь здоров, не кашляй!
Категория: Федор Иванович Тютчев | Просмотров: 34 | Добавил: lirikalive | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Календарь
«  Декабрь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Читаемое сегодня
ЛИ ЮЙ
МУЛ, ЗАПРЯЖЕННЫЙ В ТЕЛЕГУ
Креолке
Две сестрицы
В ХРАМЕ В ПОЛНОЧЬ РАЗДАЕТСЯ ЗВОН КОЛОКОЛА
ЭПИТАФИЯ
ПРОХОЖУ МИМО ХРАМА "СОБРАВШИХСЯ БЛАГОВОНИЙ"
Архив записей
Интересное
Забыв покой, дела и развлечепья
Я могу тебя очень ждать
День вернулся от бабочек в поле
ПРОВЕРЯЙТЕ ЛЮБОВЬ
Что книги синеокие читать
Перехлестнув на горле шарфик
Мор зверей
Поиск
Копирование материалов допустимо только при наличии ссылки на сайт www.lirikalive.ru© 2021